Práticas semanais no formato online e presencial em Salto e Itu.
São utilizadas como base as técnicas do Mindfulness, Hipnose, Psicologia do Esporte e Terapia Cognitivo Comportamental, conteúdo presente no Workshop de Preparação Mental para o parto Gentlebirth.
As práticas foram pensadas em realizar o treinamento mental diário ou algumas vezes por semana com as gestantes em grupo e assim facilitar a execução.
As práticas são ferramentas utilizadas e discutidas no Workshop de Preparação Mental para o parto Gentlebirth, portanto no momento das práticas não aprofundaremos e sim treinaremos.
Não é necessário ter participado do Workshop de Preparação Mental para o parto Gentlebirth previamente, mas é recomendado realizá-lo em algum momento da gestação.
